Digital Mindfulness – Selbstmanagement im virtuellen Alltag

Diana Brandl

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Digital Mindfulness – Selbstmanagement im virtuellen Alltag

Diana Brandl

In einer Welt, die immer rasanter beschleunigt, ist es besonders wichtig, auf sich selbst zu achten.

Die permanente Erreichbarkeit und Rufbereitschaft bereitet vielen große Sorgen. In diesem Online-Workshop erlernen Sie Werkzeuge und Techniken zum Selbstmanagement im Remote Workplace, mit denen Sie besser durch den Alltag kommen und die Ihnen zugleich dabei helfen, mit dem zunehmenden Druck am digitalen Arbeitsplatz besser umzugehen.

Sie werden Elemente kennen lernen, die es Ihnen ermöglichen, die Herausforderungen im virtuellen Büro und Homeoffice, denen Sie jeden Tag begegnen, zu bewältigen.

  • Selbstmanagement und Achtsamkeit im digitalen Zeitalter: Wie kann das gelingen?
  • Techniken zur Selbstmotivation und Kreativität
  • Neue Arbeitswelt, neuer Druck: Sie lernen den Umgang mit sich selbst und anderen in einer Welt kennen, die nicht zum Stillstand kommt.
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